WENIGER STRESSS. MEHR DU SELBST!
Smartphone aus! Wir zeigen dir, wie du dir deine Zeit und Aufmerksamkeit zurückholst. Ohne Smartphone. Ohne Reizüberflutung. Ohne ständige Erreichbarkeit.
Mitten in der Natur
Auf unserem weiten Naturareal direkt am Biggesee erlebst du achtsame Bewegung, gemeinsmaes Erleben, Stille und echte Gespräche. 100% ohne Bildschirm.
Mit ausgebildeten Fachkräften
Während deiner Zeit bei uns, zeigen dir unsere ausgebildeten Pädagogen und Coaches in unseren Workshops den Weg zurück zu mehr Aufmerksamkeit auf das, was wirklich zählt. Und Wege aus der digitalen Überforderung.
48 Stunden für dich
Erlebe drei Tage fernab von Bildschirmen, Pushnachrichten und Termindruck. In unseren gemütlichen Naturhütten aus Holz und ohne WLAN, aber mit echter Ruhe, kannst du vollkommen abschalten und neue Energie tanken. Dich erwarten abwechslungsreiche Outdoor und Indoor Aktivitäten. In inspirierenden Workshops lernst du Strategien zur Stressprävention, Achtsamkeit (MBSR), Konfliktmanagement und Gedankenhygiene kennen. Mit sechs vollwertigen Mahlzeiten, Getränken inklusive und professioneller Betreuung durch zertifizierte Trainer:innen, Pädagog:innen und Coaches erlebst du einen Perspektivwechsel: Raus aus dem digitalen Dauerrauschen, rein ins Hier und Jetzt.
All-inclusive für 449€
- 72 Stunden digitale Auszeit – keine Bildschirme, keine Pushnachrichten, keine Mails
- 3 Übernachtungen in Naturhütten (Holzbauweise, Stromversorgung, keine WLAN-Ablenkung)
- Bewegung & Aktivität: Kanu, SUP, Bogenschießen, Klettern, Barfußpfad, Brain-Gym
- Vollverpflegung: 6 Mahlzeiten + Getränke-Flatrate (Tee, Kaffee, Wasser, Apfelschorle), auf Wunsch vegetarisch
- Nutzung von Sauna & Liegewiese inklusive
- 2-Bett-Hütten mit Tisch, Licht, Strom
- Workshops & Impulse:
- Stressprävention (z. B. Konfliktmanagement, Gedankenhygiene)
- MBSR-Elemente (achtsame Wahrnehmung, Tagesstruktur)
- Rhythmuskurs (Cajon-Basics mit Praxisbezug)
- Reflexionseinheiten mit Methoden zur Übertragung des Erlebten in den Alltag
- Betreuung durch Fachpersonal: zertifizierte Trainer:innen, Pädagog:innen, Coaches
- Perspektivwechsel durch digitale Abstinenz, Natur und Gruppenerleben
Kontakt und Buchung
Hast du noch Fragen oder sprichst lieber persönlich mit uns?
Ruf uns gerne an: 02761 / 700 90 48
Du kannst uns auch gerne eine E-Mail senden: info@bigge-elements.de